Mes de la Salud de la Mujer

Para muchas mujeres, tener control sobre cuándo tener hijos es una parte importante de su salud general. Y, hoy en día, tienes bastantes opciones en cuanto a métodos anticonceptivos se refiere. Cada uno comprende una lista de pros y contras, incluidos los posibles efectos secundarios. Conversar con tu médico sobre tu salud, tus antecedentes familiares, tus planes futuros y tus preferencias personales te ayudará a decidir qué método puede ser mejor para ti y tu estilo de vida.

Si te aseguras de que tu cuerpo esté en buena forma antes de quedar embarazada (preconcepción), tú y tu bebé lograrán mantenerse saludables durante el embarazo. Eso incluye dieta, ejercicio y hábitos de estilo de vida antes del nacimiento para reducir el riesgo de posibles complicaciones. Puedes programar una cita previa a la concepción con el médico para controlar tu salud actual y tus antecedentes familiares, de modo que puedas anticiparte a cualquier afección de salud y evaluar posibles cambios de medicamentos, es decir, para hablar de cualquier asunto que pueda afectar tu futuro embarazo.

Si tu camino para convertirte en madre incluye el embarazo, seguro quieras saber cómo prepararte mejor para lo que te espera antes de la llegada de tu bebé. Tener un bebé puede ser emocionante, pero también es importante contar con apoyo para cuidar tu salud antes y después del embarazo, y durante este. Puedes comenzar por aprender cuándo conectarte con un proveedor de atención médica y qué citas médicas fundamentales debes programar para cuidar tu salud y la de tu bebé.

Los síntomas de las enfermedades cardíacas (y ataques cardíacos) pueden aparecer de manera diferente en hombres y mujeres, por lo que es importante saber qué señales de advertencia buscar. Por ejemplo, ¿sabías que pueden producirse ataques cardíacos sin dolor en el pecho? La buena noticia es que, en primer lugar, tus hábitos de estilo de vida desempeñan un papel muy importante a la hora de determinar tu riesgo de padecer una enfermedad cardíaca. Por ejemplo, la dieta, el tabaquismo, el ejercicio y la presión arterial son aspectos que puedes controlar. Comprender los impactos de estos y otros factores puede ayudarte a llevar una vida saludable para el corazón.

La menopausia es un cambio hormonal natural por el que pasan todas las mujeres. ¿Sabías que existen distintas etapas de la menopausia? Y, si bien las mujeres pueden experimentar algunos síntomas no tan agradables, también existe el riesgo de ciertas afecciones de salud que deben tener en cuenta. Es importante escuchar al cuerpo, controlar los síntomas y cuidar bien tu salud durante la menopausia y después de esta. Obtén más información sobre qué esperar y recibe consejos para llevar una vida saludable después de la menopausia.

La osteoporosis es una afección que sufren comúnmente las mujeres, en especial después de la menopausia. Se produce cuando nuestros cuerpos no pueden seguir reemplazando las células óseas antiguas por nuevas. Como consecuencia, disminuye la densidad mineral ósea que puede provocar que los huesos se debiliten y se vuelvan quebradizos. Si bien los antecedentes familiares pueden contribuir a tu riesgo de sufrir osteoporosis, existen muchos factores de riesgo que puedes controlar. Conoce los síntomas de la osteoporosis, aprende cómo se diagnostica y trata, y encuentra consejos que te ayudarán con la prevención.