7 formas de hacer valer las visitas al médico
Cuando se trata de consultar a tu proveedor de atención médica, existen varias formas de aprovechar, al máximo, tu tiempo con él. El tiempo que tienen los proveedores puede ser limitado, ya que ayudan a todos en la sala de espera, incluido a ti, a sentirse mejor o llevar una vida más saludable. Según el motivo de la visita, el tiempo que tengas con tu proveedor puede que no sea muy extenso.
Por lo tanto, es importante aprovechar ese tiempo a solas con tu proveedor de atención médica para hacer las preguntas correctas y obtener la información que buscas. Para lograrlo, es mejor estar preparado. Sigue leyendo para conocer 7 formas hacerte valer para que puedas aprovechar al máximo cada cita.
1. Prioriza las preguntas
"Antes de tu cita, haz una lista de preguntas y colócalas en orden de importancia", aconseja Teri Dreher, R.N., propietaria de NShore Patient Advocates en Chicago. Dreher también recomienda preguntarle a tu proveedor de atención médica cuánto tiempo durará la cita cuando ingresas a la sala. De esta manera, tendrás una idea de cuántas preguntas podrás hacer.
2. Sé específico
"Si has notado un síntoma nuevo (por ejemplo, una tos que no desaparece), da detalles cuando describas la situación", sugiere Dreher. Informa a tu proveedor cuándo comenzaron los síntomas, con qué frecuencia ocurren y qué los mejora o los empeora.
Si tienes antecedentes médicos o has recibido atención de otros proveedores relacionados con este síntoma, compartir esa información puede ser útil.
"No te desvíes del tema", sugiere. Es decir, habla con tu proveedor de atención médica sobre el problema por el que fuiste a verlo. Si bien es importante que te comuniques con tu proveedor de atención médica, lo que deseas es asegurarte de obtener la información que necesitas en el tiempo que tienes con él.
3. Lleva una lista de todos los medicamentos que tomas
Más del 25 % de los adultos estadounidenses toman 4 o más medicamentos recetados, según KFF.1 "Cuantos más medicamentos tomes, mayores serán las posibilidades de que interactúen entre sí", señala el Dr. Michael Hochman, internista de Los Ángeles.
Tu proveedor de atención médica repasará la lista contigo. O bien, si puedes, lleva los medicamentos para analizarlos juntos en persona. La lista debe incluir medicamentos recetados y de venta libre y cualquier suplemento que tomes, junto con el número de teléfono de tu farmacia. Incluye estos detalles en la lista2:
- Marca o nombre genérico
- Razón por la que lo tomas
- Dosis
- Frecuencia con la que lo tomas
Este es un buen momento para informarle a tu proveedor de atención médica si un medicamento parece no estar funcionando bien o si estás experimentando efectos secundarios inusuales.
Tu cita también puede ser una buena oportunidad para preguntarle al proveedor de atención médica si ya no necesitas tomar alguno de los medicamentos (si consultas a más de un proveedor de atención médica, asegúrate de compartir la lista de medicamentos con cada uno de ellos).
4. Pregunta acerca de las pruebas de detección y las vacunas
Puede resultar confuso determinar qué pruebas de detección podrías necesitar y cuáles podrían omitirse. Un buen lugar para consultar antes de tu visita es el sitio web del Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de los EE. UU.
También querrás saber qué vacunas puedes recibir. "Es posible que algunas personas quieran vacunarse contra la gripe cada otoño y también considerar una dosis de refuerzo contra la COVID-19", aconseja el Dr. Hochman. Si tienes 50 años o más, es posible que también desees vacunarte contra el herpes zóster. En el caso de los adultos mayores de 65 años, también se recomienda la vacuna neumocócica.3
Además, si tienes 60 años o más, puedes preguntarle a tu proveedor de atención médica acerca de la vacuna contra el virus respiratorio sincitial (VRS). Las afecciones crónicas que aumentan el riesgo de complicaciones por el VRS son las enfermedades pulmonares, las enfermedades cardíacas, la diabetes y los trastornos renales y hepáticos.4 Si padeces alguna de estas afecciones, te recomendamos que te vacunes contra el VRS.
5. Pregunta acerca de los medicamentos genéricos
Aproximadamente, 3 de cada 10 adultos afirman no haber tomado sus medicamentos según lo prescrito durante el año anterior debido al costo, según Kaiser Family Foundation.1 Un buen consejo para compensar ese costo es el siguiente: pregunta a tu proveedor acerca de las alternativas de menor costo, como un medicamento genérico. Puede haber otro medicamento que funcione igual de bien, pero cueste menos.
6. Pídele a un amigo o familiar que te acompañe
"Si puedes, es una gran idea que alguien te acompañe", aconseja el Dr. Hochman. Serán otro par de ojos y oídos durante tu visita. Esa persona puede tomar notas y ayudarte a recordar lo que el proveedor te dijo.
Asegúrate de decirle a esta persona, con anticipación, cuáles son tus objetivos respecto de la visita. "Elige [tal vez] a alguien que no hable demasiado y sea respetuoso", comenta Dreher. "No querrás que le quiten más tiempo a tu médico. Tú eres quien debe hablar la mayor parte del tiempo y, al final, si olvidaste algo, ellos pueden hacer comentarios".
7. Participa en la conversación
Tu participación le demostrará a tu proveedor de atención médica que "quieres ser un socio activo en tu atención médica y participar en una toma de decisiones compartida", afirma Dreher.
No tengas miedo de hacer preguntas tampoco. "Si algo no tiene sentido, o el médico utiliza un término que no comprendes, pídele que lo aclare", subraya. "También está bien preguntarle qué aconsejaría que hicieran sus padres, cónyuge o hermanos".
Puede resultar incómodo hacerse valer al principio, pero seguro te resultará más fácil cuanto más lo hagas. Desempeñar un papel más importante en tu propio proceso de atención médica puede ayudarte a maximizar cada cita de atención médica y también a mantenerte más saludable.
